Prosto: Медитация и Сон APK Android

Prosto: 冥想和睡眠 - 一款用于日常冥想练习的安卓应用程序

Prosto: 冥想和睡眠 是一款由Irena Ponaroshku Co开发的免费Android应用程序，分类为生活方式和健康与健身子类。该应用提供60多个音频冥想课程，由专业演员的声音演绎，包括Irena Ponaroshku、Sergei Chonishvili、Nikita Efremov、Ravshana Kurkova和Daria Melnikova。该程序旨在通过冥想7、10或30分钟来提高血清素水平、平静心灵和改善呼吸，帮助用户恢复平衡和睡眠。

该应用分为不同的课程，如基础、睡眠、压力、工作和幸福，每个课程都完全以俄语呈现，适合初学者和有经验的冥想者。Prosto还具有内置的冥想计时器，记录冥想时间，并可以在禅修中跟踪个人进展。此外，该应用还提供紧急援助意识和与Apple Health同步的SOS冥想。总的来说，Prosto: 冥想和睡眠 是一款出色的应用程序，适合任何希望将日常冥想实践融入生活方式的人。